在每一次吸气与呼气间，感受身体的放松与紧绷的转换。
他还会定期组织冥想活动，让我在静谧的氛围里，抛开外界的纷扰，专注于内心的声音。
那些曾经被忙碌和痛苦掩盖的小确幸，也渐渐浮现。
比如，他会提醒我留意清晨窗外鸟儿的欢唱，那清脆的啼鸣仿佛是生活奏响的美好乐章。
又或者是在午后的闲暇时光，享受一杯热茶的温暖，感受阳光透过窗户洒在身上的惬意。
在他的帮助下，我开始重新发现生活中的点滴美好，曾经灰暗的世界，也逐渐有了色彩 。
在一次下班后，陈宇约我去公园散步，夕阳的余晖洒在我们身上。
走着走着，他突然停下脚步，看着我认真地说：“林晓，我知道你一直藏着很多心事，其实说出来可能会好受些，我真的很想帮你分担。”
我低下头，沉默了许久，那些被我拼命压抑的情绪开始翻涌。
终于，我忍不住开口：“陈宇，你知道吗？和苏然在一起的时候，我以为那就是我想要的爱情，我全心全意地付出，可他却背叛了我。那种被最信任的人伤害的感觉，就像掉进了冰窖，全身都被冻僵了。”
说着说着，我的声音开始颤抖，泪水也模糊了双眼。
陈宇轻轻地拍了拍我的肩膀，给我递来纸巾，鼓励我继续说下去：“我在听，别憋着，都讲出来吧。”
我擦了擦眼泪，接着说道：“曾经那些甜蜜的回忆，现在都变成了一把把刀，时不时地刺痛我。我总是忍不住想，是不是我哪里做得不够好，他才会离开我。我感觉自己就像一个失败者，连一段感情都经营不好。”
我越说越激动，心中的痛苦仿佛找到了宣泄口。
陈宇耐心地听着，等我情绪稍微平复后，他温柔地说：“林晓，这不是你的错，爱情里的背叛从来不是被背叛一方的问题。你已经很努力去爱了，是他不懂得珍惜。你要相信，你值得被更好地对待。”
他的话就像温暖的春风，轻
