始训练皮划艇。在第一届全国学生（青年）运动会（公开组）皮划艇静水项目中，预赛面对 “左边是全国冠军，右边是世界冠军” 的竞争环境，她靠拼劲以预赛第一的成绩挺进决赛。决赛中，她在 “神仙打架” 的赛场上豁出去，划出了自己的节奏，取得了女子单人划艇 500 米冠军。
教练针对其短板进行训练，通过高原训练等方式提升竞技能力。
王娜的教练潘梅兵针对她身体素质不是很好、技术动作不行等短板进行训练。加强她的体能，仔细改正她的动作姿态，还通过训练和比赛录像为王娜分析技术动作的问题。为备战本次比赛，潘梅兵带着王娜于 8 月赴云南昆明进行亚高原训练，随后前往文山州进行低海拔训练，着力提升有氧水平并提前适应广西赛场气候。通过赛前的高强度、科学训练，王娜的竞技能力显著提升。
以奥运冠军为目标，不畏训练辛苦。
王娜的目标很明确，就是拿奥运冠军，站上世界最高领奖台。她深知训练辛苦，夏天会起早避开高温时段训练，冬天则训练时间较长。她最害怕的训练项目是负重引体，但从未退缩，用意志力去坚持，突破自己的极限。她明白运动员最需要的就是拼搏精神，夺冠就是她的动力，要为了目标去奋斗。
（三）乒乓球女将陈梦
在比赛中展现稳定情绪与强大抗压能力。
在现代体育舞台上，陈梦在比赛中展现出稳定情绪与强大抗压能力。例如在乒乓球全国锦标赛的女团决赛中，陈梦领衔的山东队虽然最终失利，但她在与何卓佳的比赛中，比分咬得很紧，尤其是后两局，陈梦始终没放弃，充分展现了她的抗压能力。在比赛中，即使面对困难局面，她也能不断纠错，通过正反手的变线去主动得分。
通过心理建设掌握情绪稳定秘诀，善于把握机会。
陈梦通过与心理教练的深度交流与练习，逐渐掌握了调节情绪的方法，在比赛中能够迅速进入最佳状态。面对质疑，她能保持冷静，深入分析自己的表现
